Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga

​Yin Yoga – Sanftes, regeneratives Yoga​

Krankenkassen-bezuschusster Kurs · 10 Termine für 180 €
Du buchst alle hier aufgelisteten 10 Termine für 180 € (+ Lokale Momente Systemgebühren)

Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die Dich einlädt, wirklich anzukommen – in Deinem Körper, Deinem Atem und bei Dir selbst. In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit zum Entschleunigen.

Die Yoga-Positionen werden mehrere Minuten lang ganz ohne muskuläre Aktivierung gehalten. So kannst Du tief in die Dehnung hineinschmelzen, den Alltag loslassen und zur Ruhe kommen – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Diese Praxis wirkt tief im Bindegewebe, beruhigt Dein Nervensystem und öffnet einen Raum für Regeneration, Selbstwahrnehmung und inneren Frieden.

Was Dich erwartet:

Tiefe Dehnung ohne Anstrengung – für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Entlastung für Faszien, Gelenke und das vegetative Nervensystem

Eine ruhige, meditative Praxis zum Loslassen und Auftanken

Ein sicherer Raum, um Dich selbst wieder bewusster zu spüren

Stille, die nährt – von innen heraus

Diese Stunden sind eine Einladung, innezuhalten. Du musst nichts leisten. Nur sein – und atmen.

Das Organisatorische auf einen Blick:

10 feste Termine à 75 Minuten

Kursgebühr: 180 €

Wird von den Krankenkassen bis zu 100 % rückerstattet

Wenn Du mal nicht kannst, hole den Termin flexibel in einem meiner anderen Kurse nach

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du ...
… Dir mehr Ruhe, Tiefe und Entspannung wünschst
… nach einem Gegenpol zum stressigen Alltag suchst
… körperlich regenerieren und innerlich auftanken möchtest
… offen bist für eine stille, achtsame Praxis, die in die Tiefe wirkt

Ich freue mich auf Dich,
Deine Julia 🤍