Mind Reset – 50 Minuten Entspannung

Entspannungstraining – dein 50-Minuten-Mind-Reset

• Zu viel Stress?
• Dauernd überfordert?
• Dein Kopf ist laut und du willst Ruhe?

Dann gönn dir 50 Minuten Abschalten, Runterkommen und mentales Aufladen!

Runterkommen, Kopf ausschalten, wieder klar werden. Eine moderne Session mit Elementen aus Phantasiereise, mentaler Entspannung und autogenem Training – leicht, verständlich und super angenehm. Perfekt für alle, die im Alltag ständig unter Strom stehen.

Wir starten mit den Elementen aus dem Autogenen Training und enden mit einer mentalen Reise zum Stressabbau.

Die Session basiert auf Elementen aus wissenschaftlich anerkannten Methoden wie dem autogenen Training – modern aufbereitet und leicht umzusetzen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du sie später selbstständig zuhause durchführen kannst und dein Körper lernt, diesen Ruhemodus immer schneller abzurufen.

Gestern Stress. Heute Reset.