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Breathwork Session "Mind Reset"

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Kurse & Workshops

Mind Reset

Fokussierende Breathwork Session in Bremen

Der Alltag im Frühling bringt oft neuen Schwung von außen. Mehr Termine und Ideen, noch mehr Aufgaben. Gleichzeitig kann es passieren, dass der Kopf nicht hinterherkommt und Gedanken sich immer schneller drehen.

Mind Reset ist eine fokussierende Breathwork Session für Menschen, die sich nach innerer Ordnung, mentaler Klarheit und einem Gefühl von Selbstbestimmung über das eigene Tempo sehnen. Ein bewusster Moment, um aus dauerhafter Anspannung in einen Zustand von ruhiger Wachheit zu wechseln.

Es geht darum, den inneren Druck zu reduzieren, damit Konzentration und Orientierung wieder leichter entstehen können.

Was dich erwartet:

– geführte Atemarbeit mit Fokus auf mentaler Entlastung
– Lösung von Gedankenspiralen und innerer Spannung
–Raum für mehr Präsenz und innerer Stabilität

Die Session ist bewusst so gestaltet, dass sie aktivierend, aber nicht auslaugend wirkt. Du kannst neue Energie spüren, ohne dich selbst zu überfordern.

Wenn du dich hier wiedererkennst, passt diese Session:

– Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen und das Gefühl, viele Dinge gleichzeitig im Kopf zu haben
– Schwierigkeiten, nach einem langen Arbeitstag wirklich abzuschalten
–digitale Dauerreize und mentale Überforderung

Gezielte Atemarbeit kann helfen, Stressmuster zu lockern und wieder mehr mentale Weite entstehen zu lassen. Wenn Anspannung nachlässt, wird es oft leichter, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Mind Reset ist ein bewusster Moment, um aus dem Funktionsmodus in einen Zustand von innerer Übersicht zu wechseln.

Jetzt anmelden und deinen Weg in die Ruhe antreten. Ein bewusster Moment nur für dich!

Donnerstag, 23. April 2026

18:00 – 19:30 Uhr

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Mareka Breathwork

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Hi, ich bin Katharina - Gründerin von Mareka Breathwork. Bei meinen Breathwork Sessions, Workshops und Special Events in Bremen schaffst du dir Raum, um durch bewusste Atmung und Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen. Besonders, wenn du viel Stress im Alltag erlebst, kann dir diese Praxis helfen, loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder bei dir selbst anzukommen. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

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