#Yoga in Bremen

Bei uns übst du Yoga in einer fortlaufenden Kursreihe oder probierst es an einem einzelnen Termin aus. Die meisten Kurse sind für Anfänger:innen und Geübte offen, viele funktionieren ohne Vorkenntnisse. Die Lehrer:innen leiten dich durch Haltungen und Atemübungen, in manchen Kursen mit viel Aufmerksamkeit für deine Ausrichtung. Mitbringen solltest du vor allem bequeme Kleidung. Weitere Kurse für Körper und Bewegung findest du bei Fitness & Yoga.

Vinyasa und Hatha Yoga im Kurs

Im sanften Vinyasa Yoga fließen die Bewegungen ineinander, und die Lehrerinnen unterstützen dich mit ihren Händen, damit du gut in die Haltungen findest. Hatha Yoga übst du fließend und erdend in Kursreihen am Morgen oder am Abend. Manche Kurse laufen fortlaufend jede Woche, andere sind als feste Reihe angelegt.

Yoga im Park und mit Alpakas

Draußen übst du beim Yoga im Park, mitten in der Stadt und trotzdem ruhig im Grünen. Auf einem Alpakahof vor den Toren der Stadt machst du Yoga in der Nähe der Tiere, deren ruhige Art dir beim Loslassen hilft. Beim Waldbaden bleibt die Matte zu Hause, stattdessen schärfen Sinnesübungen und Atemtechniken deine Wahrnehmung im Wald. Mehr Begegnungen mit Tieren findest du bei unseren Erlebnissen mit Tieren.

Sanftes Yoga mit Klangschalen und Kranzbinden

Für einen ruhigen Abend gibt es sanftes Yoga mit anschließendem Klangbad, bei dem du auf der Matte liegst und tibetischen Klangschalen lauschst. Meditieren können musst du dafür nicht, und auch ohne Yoga-Erfahrung bist du willkommen. Bei einem anderen Termin folgt auf die Yogaeinheit ein kreativer Teil, in dem du einen Kranz aus frischen Hortensien bindest und mitnimmst. Weitere ruhige Ideen sammeln wir bei Entspannung in Bremen.

Yoga in der Schwangerschaft und mit dem Team

Im Schwangerschaftsyoga begleiten dich sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannung durch die Zeit bis zur Geburt und helfen dir, dich auf die Veränderungen im Körper einzustellen. Für Firmen gibt es eine Workation im Hotel, bei der ihr tagsüber arbeitet, gemeinsam kocht und den Abend mit Yoga ausklingen lasst. Weitere Ideen für Kolleg:innen findest du bei unseren Tipps fürs Firmenevent.

Für deinen Yogakurs kannst du nach diesen Punkten wählen:

• eine Kursreihe oder ein einzelner Termin
• im Studio, im Park oder bei den Alpakas
• Yoga für sich oder zusammen mit Klang oder Kranzbinden
• ein Einstieg ohne Vorkenntnisse oder Zeit zum Vertiefen

Zeit auf der Matte verschenkst du mit unserem Gutschein, und Kurs und Ort sucht sich die beschenkte Person dann aus.