Wechseljahre als Weg/Dorothee Przesdzink

Seit 2021 bin ich Yogalehrerin und Fachpraktikerin für Massage und Wellness. In meinen Yogaklassen unterrichte ich gerne klassisches Hatha und YinYoga. Die Mischung aus beidem ist für Frauen allen Alters eine Wohltat und kommt ihrem Bedürfnis nach Entspannung, Ruhe im Gedankenkarussel und einem tiefen Körperspüren sehr entgegen. Anfang 2025 bin ich dann Ayurvedische Ernährungscoach und möchte mein Wissen im gemeinsamen Kochen und Genießen weitergeben. Am Ayurveda fasziniert mich, dass er sehr individuell auf jeden Menschen eingeht und anpassbar ist. Er vereint Ernährung, Yoga und Selbstfürsorge, so dass wir uns rundum genährt fühlen und Zufriedenheit und Gesundheit erfahren können. Meine Erfahrungen aus meinem ersten Leben als Chemisch-Technische Assistentin helfen mir, das ayurvedische Wissen fundiert zu vermitteln. Mein Interesse galt dabei schon immer den verschiedenen Anbaumethoden und der ganzheitlichen, nachhaltigen Herstellung unserer Nahrung, wie z.B. Bioanbau, Fair Trade etc. Kräuter und die Kenntnis ihrer Wirkweise gehören ebenso dazu.