Breathwork & Soundbath "Deep Rest"

Cosmic Breath im Olbers Planetarium Bremen bietet eine geführte Atemreise unter einem beeindruckenden Sternenhimmel. Am 15. November 2026 hast du die Gelegenheit, bewusste Atemtechniken in einem multisensorischen Erlebnis zu erleben, bei dem emotionale Musik und spektakuläre Projektionen von Galaxien und Sternen dich begleiten. Du sitzt bequem in den Sesseln des Planetariums und kannst zwischen Momenten mit offenen und geschlossenen Augen wechseln, was dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese Veranstaltung richtet sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an erfahrene Praktizierende der Atemarbeit.

Die Breathwork Session "November Reset" findet am 5. November 2026 in Bremen statt und lädt dazu ein, den Abend in einer sanften Atemreise zu verbringen. Unter dem stimmungsvollen Himmel und begleitet von Musik sowie achtsamer Unterstützung kannst du den Tag bewusst ausklingen lassen und in einen inneren Zustand der Ruhe und Weite eintauchen. Die Veranstaltung bietet einen geschützten Raum, um loszulassen und einfach bei dir anzukommen.

Die Breathwork Session "Autumn Exhale" findet am 27. Oktober 2026 in Bremen statt und bietet eine geführte Atemarbeit zur inneren Entlastung und Klarheit. In dieser Session können Teilnehmende bewusst loslassen, Abstand vom Alltag gewinnen und innere Anspannung wahrnehmen, ohne sie sofort verändern zu müssen. Besonders betont wird die Möglichkeit, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und mehr Raum für die eigene Körperwahrnehmung zu schaffen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen und ihren inneren Freiraum wiederentdecken möchten.

Das MAREKA Breathwork Community Event findet am 17. November 2026 in Bremen statt und lädt alle ein, die bereits Teil der MAREKA-Gemeinschaft sind oder einfach mal reinschnuppern wollen. Der Abend bietet einen entspannten Raum für Austausch und Begegnung, ohne Druck oder Erwartungen. Jede:r bringt etwas zu einem kleinen Buffet mit, was eine gemütliche Atmosphäre schafft. Es geht darum, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und sich in einer offenen Umgebung kennenzulernen.

Der Einsteiger Smartphonefotografie Fotokurs findet in der Bremer City am 09.10.2026 statt und richtet sich an alle, die mit ihrem Smartphone beeindruckende Bilder aufnehmen möchten. Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis während eines entspannten Spaziergangs, bei dem die Teilnehmer:innen lernen, die Funktionen ihrer Kameras optimal zu nutzen. Neben Fotografie-Techniken wie Bildgestaltung und kreativen Perspektiven werden auch nützliche Apps zur Bildbearbeitung vorgestellt. Den Abschluss bildet ein gemütliches Café-Treffen, bei dem die entstandenen Bilder besprochen werden.

In diesem 4-stündigen Fotokurs in Bremen am 11. Oktober 2026 dreht sich alles um kreative Ausdrucksformen in der Fotografie. Die Teilnehmenden lernen, mit der Haiku-Fotografie kleine Details und Stimmungen in der Natur einzufangen und gleichzeitig durch bewusste Bewegungen bei der ICM-Technik abstrakte, malerische Bilder zu gestalten. Es geht nicht um technische Perfektion, sondern vielmehr ums Experimentieren und das Entwickeln eines individuellen Bildstils. Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an neuen Techniken haben und ihren fotografischen Blick erweitern möchten.

Der Einsteiger Smartphonefotografie Fotokurs findet am 30. Oktober 2026 in der Bremer City statt und richtet sich an alle, die mit ihrem Smartphone beeindruckende Fotos machen möchten. Während eines entspannten Spaziergangs lernst du die verschiedenen Funktionen deiner Smartphone-Kamera kennen und bekommst praktische Übungen zu Bildgestaltung, Perspektiven und kreativen Techniken. Gemeinsam werden wir verschiedene Einstellungen ausprobieren und nützliche Apps zur Bildbearbeitung kennenlernen. Am Ende des Kurses tauschen wir uns bei einem Kaffee über die entstandenen Bilder aus und teilen unsere Erfahrungen.

Der große Magic Pearl Workshop mit Alex und Biggi findet am 30. Oktober 2026 in Bremen statt. Teilnehmende können sich auf kreative Aktivitäten freuen, die sich rund um die Gestaltung von Magic Pearls drehen. Der Workshop bietet eine entspannte Atmosphäre, um gemeinsam Neues zu lernen und kreative Ideen auszutauschen. Die Veranstalter Alex und Biggi bringen viel Erfahrung mit und sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

In diesem 4-stündigen Fotokurs am 1. November 2026 in Bremen tauchst du in die kreative Welt der Haiku- und ICM-Fotografie ein. Dabei kombinierst du die Achtsamkeit für kleine Details und Stimmungen in der Natur mit der bewussten Bewegung der Kamera, um abstrakte und malerische Bilder zu erschaffen. Der Kurs richtet sich an Fotograf:innen, die bereits Erfahrung haben und bereit sind, neue Techniken auszuprobieren und ihren individuellen Bildstil weiterzuentwickeln. Hier geht es nicht um perfekte Aufnahmen, sondern um das Experimentieren und das Entstehen einzigartiger Atmosphären.

„ALICE?“ ist ein dynamisches Theaterstück, das am 07.11.2026 in Bremen Premiere feiert. Es basiert auf den Geschichten von Lewis Carroll und thematisiert das Gefühl des Außenseitertums bei Jugendlichen, die aus unterschiedlichen Ländern und Sprachräumen kommen. Die Inszenierung bietet einen Raum, in dem individuelle Geschichten zusammenkommen und Freundschaften entstehen können. Regie führt Julia Erusova, unterstützt von Maiia Zamotailova, und es wird in Deutsch, Englisch, Ukrainisch und Russisch aufgeführt.

Der Fotokurs zur Smartphonefotografie in der Bremer City findet am 13. November 2026 statt und richtet sich an Einsteiger:innen, die spannende Fotos mit ihrem Handy machen möchten. Während eines entspannten Spaziergangs durch Bremen lernst du die Funktionen deiner Smartphone-Kamera kennen und erhältst praktische Tipps zu Bildgestaltung und Perspektiven. Besonderheiten sind die Fotoaufgaben, die kreativen Techniken sowie die abschließende Bildbesprechung bei einem Cafébesuch, wo die entstandenen Bilder gemeinsam betrachtet werden. Du solltest gute Laune und dein Smartphone mitbringen und dich auf eine lehrreiche und unterhaltsame Zeit freuen.

„Die Träumer“ ist ein neues Theaterstück, das gemeinsam mit einer inklusiven Gruppe von Jugendlichen zwischen 13 und 20 Jahren entwickelt wurde. Es geht um ihre eigenen Träume und Wünsche nach einem Zuhause, Freundschaft und Freiheit, und auf der Bühne stehen junge Menschen mit und ohne Behinderungen sowie mit Migrationsgeschichte. Körperarbeit und Bewegung sind zentrale Elemente, die den Ausdruck ihrer inneren Welt ermöglichen. Die Aufführung findet am 14. November 2026 in Bremen statt und zeigt, wie Träume Menschen verbinden können.