Was Pilates wirklich ist

Sonntag · 16:00 Uhr · 120 Minuten Praxis & Austausch

Was steckt wirklich hinter dem Trend Pilates – und wie unterscheidet sich modernes „Pilates-Fitness“ vom originalen, klassischen Pilates?

In diesem Workshop erfährst du, was Pilates so besonders macht: eine ganzheitliche Methode, die Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Konzentration verbindet.

Im Fokus steht nicht nur äußere Form, sondern die Aktivierung der tiefen Muskulatur – vor allem von Beckenboden, Bauch und Rücken. So wird dein Körper von innen heraus gestärkt, deine Haltung verbessert und dein Geist kommt zur Ruhe.

Nach einer 60-minütigen Pilates-Praxis tauschen wir uns in entspannter Runde aus:

* Woran erkennt man echte Qualität in der Pilates Praxis?

* Was kann Pilates langfristig für den Alltag, die Haltung und das Wohlbefinden tun?

Für Anfänger:innen & Geübte geeignet – wenn du wissen möchtest, was Pilates wirklich ist

Kursleiterin ist Yulia Eberle

Pilates und Yoga Lehrerin, Entspannungscoach, Mental Coach

YEP Lounge

Therapeutisches Yoga, ganzheitliche Bewegungstherapie mit Pilates

Leher Heerstraße 60

28359 Bremen