Laura Bernabeo Yoga

Der Freitagmorgen Hatha Yoga-Präventionskurs findet in Bremen statt und bietet eine fließende sowie erdende Yoga-Praxis. Teilnehmende können sich auf entspannende Übungen freuen, die sowohl körperliche als auch geistige Stabilität fördern. Der Kurs richtet sich an alle, die auf der Suche nach einem ausgewogenen Start ins Wochenende sind und ihre Yoga-Fähigkeiten vertiefen möchten. Hier wird Wert auf eine achtsame Ausrichtung und das Erleben des eigenen Körpers gelegt.

Der Dienstagabend Hatha Yoga-Präventionskurs findet in Bremen statt und richtet sich an alle, die eine fließende und erdende Yoga-Praxis erleben möchten. In diesem Kurs kannst du dich auf verschiedene Hatha Yoga Techniken konzentrieren, die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf präventiven Übungen, die sowohl die Flexibilität als auch die Stabilität fördern. Es erwartet dich eine angenehme Atmosphäre, in der du einfach mal abschalten kannst.

Das Angebot „Yoga und Hortensienkranzbinden“ findet in Bremen statt und richtet sich an alle, die Bewegung und kreatives Arbeiten verbinden möchten. Nach einer sanften Yoga-Einheit, die für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet ist, geht es kreativ weiter: Die Teilnehmenden binden ihren eigenen Kranz aus frischen Hortensien. Alle benötigten Materialien werden bereitgestellt, und es gibt auch Tee und Gebäck zum Genießen. Das Ganze findet in einer kleinen Gruppe in einem idyllischen Hofraum statt und bietet eine entspannte Atmosphäre für eine schöne Auszeit.