Dienstagabend Hatha Yoga-Präventionskurs- fliessend und erdend
- Dauer
- 75 Minuten
- Ort
- Bremen
- Alter
- ab 18 Jahren
Zusammenfassung für dieses Angebot
Der Dienstagabend Hatha Yoga-Präventionskurs findet in Bremen statt und richtet sich an alle, die eine fließende und erdende Yoga-Praxis erleben möchten. In diesem Kurs kannst du dich auf verschiedene Hatha Yoga Techniken konzentrieren, die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf präventiven Übungen, die sowohl die Flexibilität als auch die Stabilität fördern. Es erwartet dich eine angenehme Atmosphäre, in der du einfach mal abschalten kannst.
Beschreibung
Dienstagabend Yogakurs ab dem 11.08.26 (9Termine)
Ab August 2026 biete ich wieder Yogakurse mit einer Krankenkassen Zertifizierung an.
Was bedeutet das für dich?
Meine Yogakurse sind gem. § 20 SGB V von der ZPP zertifiziert.
Du bekommst 2x im Jahr je nach Krankenkasse zwischen 75- 170€ nach erfolgreicher Teilnahme erstattet. (mindestens 8/10 Termine anwesend)
Dienstagskurs 17:30-18:45Uhr (9x75min)
9er Karte 180€
Hatha Yoga- fliessend und erdend
Alle Daten ab August 2026 im Überblick.
11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09.,
15.09., 22.09., 29.09.
06.10
Solltest du an einem Kurstag verhindert sein, dann kannst du auch gerne auf andere Kursdaten im Kurszeitraum ausweichen.
Dieser Kurs ist ganz wunderbar geeignet für alle Yogalevel und richtet den Schwerpunkt auf die Stärkung deines Körpers und Geistes.
Meine Yogastunden kombinieren fließende Bewegungen mit kraftvollen Elementen.
Inspiriert vom Ashtanga Yoga integriere ich kräftigende Sequenzen, die deinen Körper herausfordern und stärken.
Im Vinyasa Yoga lasse ich meine Kreativität sprudeln und gestalte die Stunden liebevoll und abwechslungsreich.
So erhältst du eine ausgewogene Mischung aus Kraft und Ausdauer.
Du wirst von mir gefordert, aber niemals überfordert, denn erdende Elemente sind zentraler Bestandteil meiner Yogastunden.
Neben den Asanas (Körperübungen) sind Pranayama (Atemtechniken) steht die Schulung deiner Körperwahrnehmung mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen.
Mein Ziel bei jeder Yogastunde ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du komplett bei dir selbst ankommen kannst.
Der Hofraum im Bremer Viertel bietet die ideale Umgebung für unsere Yoga-Praxis
Solltest du an einem der Sonntagstermin verhindert sein, kannst du sehr gerne auch auf einen anderen Kurstag von mir ausweichen.
Das erwartet dich
- **Ganzheitlicher Ansatz** für Körper und Geist
- *Sanfte und stärkende* Übungen zur Stressreduktion
- Förderung der **Körperwahrnehmung** und Flexibilität
- *Zertifizierter* Präventionskurs für Krankenkassenerstattung
- **Flexibel**: Kurse auch am Abend verfügbar
- **Zentrale Lage** mit guter Anbindung
- *Natürliche* Atmosphäre für tiefere Entspannung
- Vermittlung von **Achtsamkeit** für den Alltag
- Langfristige **Gesundheitsförderung** durch regelmäßige Praxis
Gut zu wissen
Alles was du für den Kurs benötigst findest du im Hofraum.
Komme aber gerne in bequemer Kleidung und bringe dir etwas zu trinken mit.
