Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga - Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs

Mit sanften und zielgerichteten Yogaübungen begleiten wir Dich durch die gesamte Schwangerschaft. Mit speziellen Atemübungen und Entspannungstechniken stellst Du Dich auf die Veränderungen in Deinem Körper ein und bereitest Dich auf die natürliche Geburt vor.

In dieser Yogastunde werden sowohl Baby als auch Mutter zelebriert.

Unser Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme (10 Kurse) bekommst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner KK einreichst. Die KK übernimmt 80-100% der Teilnahmegebühren.

Weiterführende Informationen zum Kurs:

www.yep-lounge.de/schwangerschaftsyoga-bremen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 12h vor Kursbeginn möglich

Es gibt mehrere gute Gründe, die dafür sprechen, Yoga während der Schwangerschaft zu praktizieren:

wir lernen, die Muskeln gezielt anzuspannen und zu entspannen – was zu Stressabbau führt, wovon beide – die werdende Mutter als auch das Baby - profitiere
wir stärken behutsam, jedoch gezielt unsere Muskeln. Das ist wichtig, da der Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird
die während der Schwangerschaft typischerweise auftretenden Verspannungen in Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern werden gelöst
durch gezielte Atemübungen bereiten wir uns auf die natürliche Geburt vor – Schmerzen während der Geburt können gezielt „weg-geatmet“ werden
die Durchblutung wird verbessert und das Baby besser versorgt
insgesamt lernen wir unseren Körper besser kennen, was zu einem positiven Körpergefühl und Wohlbefinden beiträgt

Kontaktiere die YEP Lounge, wenn Du Fragen zum Kurs hast.

Weitere Informationen zum Kurs:

https://www.yep-lounge.de/schwangerschaftsyoga-bremen

Schwangerschaftsyoga - Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs

In dieser Yogastunde werden sowohl Baby als auch Mutter zelebriert.

Weiterführende Informationen zum Kurs:

www.yep-lounge.de/schwangerschaftsyoga-bremen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 12h vor Kursbeginn möglich

Es gibt mehrere gute Gründe, die dafür sprechen, Yoga während der Schwangerschaft zu praktizieren:

wir lernen, die Muskeln gezielt anzuspannen und zu entspannen – was zu Stressabbau führt, wovon beide – die werdende Mutter als auch das Baby - profitiere
wir stärken behutsam, jedoch gezielt unsere Muskeln. Das ist wichtig, da der Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird
die während der Schwangerschaft typischerweise auftretenden Verspannungen in Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern werden gelöst
durch gezielte Atemübungen bereiten wir uns auf die natürliche Geburt vor – Schmerzen während der Geburt können gezielt „weg-geatmet“ werden
die Durchblutung wird verbessert und das Baby besser versorgt
insgesamt lernen wir unseren Körper besser kennen, was zu einem positiven Körpergefühl und Wohlbefinden beiträgt

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