Massageretreat für Frauen
Herzraum Steyerberg
Herzraum Steyerberg · 3 Tage
ab 322,00 €
Ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder seit Jahren praktizierst: Rhein-Main hat für fast jeden Stil ein Studio, von Bockenheim über das Nordend bis nach Offenbach und Wiesbaden. Dazu Retreats im Taunus und Odenwald. Mehr erfahren
1 Angebot
In einer Region, in der viele Leute lange Arbeitstage und lange Pendelwege haben, ist Yoga entsprechend gefragt. Das Angebot reicht von kräftigen Vinyasa-Stunden über ruhige Yin-Klassen und Ashtanga in festen Serien bis zu Prenatal-Kursen und Formaten mit Schwerpunkt Rückengesundheit.
Wer viel am Schreibtisch sitzt, fährt mit Hatha oder Yin oft besser als mit dynamischen Klassen. Vinyasa und Ashtanga sind kräftezehrender und eignen sich, wenn du eher Sport suchst. Bei Rückenproblemen lohnt sich ein Kurs mit therapeutischem Schwerpunkt statt einer offenen Klasse.
Viele Studios geben günstige Probestunden aus, oft als Einführungsangebot über zwei Wochen. Danach hast du meist die Wahl zwischen Zehnerkarten und Kursblöcken über sechs bis zehn Wochen. Kursblöcke haben feste Gruppen, offene Klassen mehr Flexibilität.
Eine Besonderheit der Region: Wegen der vielen Bürostandorte gibt es reichlich Kurzformate zwischen zwölf und vierzehn Uhr, meist 45 bis 60 Minuten und ohne Duschzwang. Für Pendler ist das oft praktikabler als der Abendkurs, der an einem ausgefallenen Zug scheitert.
Sobald es warm genug ist, verlegen Studios ihre Stunden ans Mainufer, in den Grüneburgpark oder in den Palmengarten. Matte mitbringen, der Rest läuft wie drinnen. Diese Termine hängen am Wetter und werden oft kurzfristig entschieden.
Für eine längere Auszeit muss niemand verreisen. Im Taunus, im Odenwald und im Rheingau laufen Wochenend-Retreats mit Yoga, Meditation und Schweigezeiten, viele davon in Klöstern und Landhäusern. Die meisten gehen von Freitagabend bis Sonntagmittag, Verpflegung ist in der Regel dabei.
In der Regel wenig:
Abendkurse sind in der Region schnell voll, vormittags und mittags ist die Auswahl größer. Auf Lokale Momente siehst du freie Termine und buchst direkt beim Studio.