#Natur in Bremerhaven

Wenn du aus Bremerhaven hinaus ins Grüne möchtest, findest du bei uns eine achtsame Auszeit auf einem Hof im Umland. Über mehrere Tage nimmst du dir Zeit, die Natur um dich herum aufmerksam wahrzunehmen, in Bewegung ebenso wie in Ruhe. Die Auszeit richtet sich an alle, die Abstand vom Alltagsstress suchen und gern an der frischen Luft sind. Vorkenntnisse brauchst du dafür keine. Beim Training zählt, dass du dich wohlfühlst, und beim Zeichnen kommt es auf das genaue Hinsehen an, nicht auf ein fehlerfreies Bild.

Nature Sketching draußen im Grünen

Beim Nature Sketching gehst du mit Stift und Papier nach draußen und hältst fest, was dich umgibt. Du schaust länger hin als sonst und nimmst den Moment bewusst wahr, statt an ihm vorbeizugehen. Das Zeichnen wird dabei zu einer Übung in Achtsamkeit, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Mehr Kreatives zum Mitmachen steckt in unseren Kreativkursen in Bremerhaven.

Bewegung und Ruhe auf einem Hof im Grünen

Morgens startest du mit Pilates, das Kraft und Beweglichkeit fördert und dich achtsamer mit deinem Körper umgehen lässt. Am Vormittag und am Nachmittag folgen Workshops, darunter einer zum bewussten Umgang mit deinen Gedanken. Gesunde, vollwertige Mahlzeiten geben dem Tag seinen Rhythmus. Wie so eine Auszeit aufgebaut ist, liest du bei unseren Retreats bei Bremerhaven.

Wer jemandem Zeit im Grünen schenken möchte, greift zu unserem Gutschein.