Waldbaden

Warum solltest du Waldbaden? Das Waldbaden geht weit über einen gewöhnlichen Waldspaziergang hinaus. Hier tauchst du intensiv und bewusst in die Natur ein. Während ein Spaziergang dir Bewegung und frische Luft bietet, ermöglicht dir das Waldbaden, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen und in Einklang mit ihr zu kommen. Es hilft dir, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Ich werde dir Methoden an die Hand geben, um deinen inneren Ruhepol in stressigen Alltagssituationen wiederzufinden. Studien belegen, dass Waldbaden den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und die psychische Gesundheit verbessern kann. Diese tiefere Verbindung zur Natur macht das Waldbaden zu einem ganzheitlicheren Erlebnis im Vergleich zu einem einfachen Waldspaziergang.

Es erwartet dich bei diesem Erlebnis:

• Sinnesübungen, um deine Wahrnehmung zu schärfen
• Atemtechniken zur Entspannung
• Möglichkeiten, deinen Blickwinkel zu verändern und neue Perspektiven zu entdecken

Spezialthemen:

- am 26.4. & 31.5. Frauenkreis im Wald (siehe hierzu mein Angebot "Frauenkreis im Wald"

Ich biete hier Frauen einen sicheren Raum für alle Themen, die angesprochen und losgelassen werden wollen. Zudem wollen wir gemeinsam den Alltagsstress hinter uns lassen und neue Energie durch verschiedene Übungen aus dem Bereich Quigong, Yoga u.ä. tanken und neuen Fokus für den Alltag setzen. Bei den Folgeterminen kann es auch kreativ werden.

- am 3.5. Waldbaden & Kreatives aus Naturmaterialien (siehe hierzu mein Angebot "Waldbaden & Kreatives aus Naturmaterialien")

Du hast Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine E-Mail: kreativeauszeithb@gmx.de

Die Preise beinhalten alle Materialien sowie Getränke und Snacks für dich.