Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga

​Yin Yoga – Sanftes, regeneratives Yoga​

Krankenkassen-bezuschusster Kurs · 10 Termine für 180 €
Du buchst alle hier aufgelisteten 10 Termine für 180 € (+ Lokale Momente Systemgebühren)

Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die Dich einlädt, wirklich anzukommen – in Deinem Körper, Deinem Atem und bei Dir selbst. In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit zum Entschleunigen.

Die Yoga-Positionen werden mehrere Minuten lang ganz ohne muskuläre Aktivierung gehalten. So kannst Du tief in die Dehnung hineinschmelzen, den Alltag loslassen und zur Ruhe kommen – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Diese Praxis wirkt tief im Bindegewebe, beruhigt Dein Nervensystem und öffnet einen Raum für Regeneration, Selbstwahrnehmung und inneren Frieden.

Was Dich erwartet:

• Tiefe Dehnung ohne Anstrengung – für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

• Entlastung für Faszien, Gelenke und das vegetative Nervensystem

• Eine ruhige, meditative Praxis zum Loslassen und Auftanken

• Ein sicherer Raum, um Dich selbst wieder bewusster zu spüren

• Stille, die nährt – von innen heraus

Diese Stunden sind eine Einladung, innezuhalten. Du musst nichts leisten. Nur sein – und atmen.

Das Organisatorische auf einen Blick:

• 10 feste Termine à 75 Minuten

• Kursgebühr: 180 €

• Wird von den Krankenkassen bis zu 100 % rückerstattet

• Wenn Du mal nicht kannst, hole den Termin flexibel in einem meiner anderen Kurse nach

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du ...
… Dir mehr Ruhe, Tiefe und Entspannung wünschst
… nach einem Gegenpol zum stressigen Alltag suchst
… körperlich regenerieren und innerlich auftanken möchtest
… offen bist für eine stille, achtsame Praxis, die in die Tiefe wirkt

Ich freue mich auf Dich,
Deine Julia 🤍