Yin Yoga-4er Kursreihe
- Dauer
- 1 Stunde
- Ort
- Oldenburg
- Alter
- ab 16 Jahren
Zusammenfassung für dieses Angebot
Der Yin Yoga-4er Kurs in Oldenburg bietet eine ruhige und entspannende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In vier Einheiten werden verschiedene Yin Yoga-Techniken vorgestellt, die auf das tiefe Dehnen und die Entspannung von Bindegewebe abzielen. Der Kurs richtet sich an alle, die eine sanfte Praxis suchen, ideal um Stress abzubauen und die Flexibilität zu fördern. Die Termine und genauen Uhrzeiten sind in der Kursbeschreibung zu finden.
Beschreibung
Entspannt ins Wochenende - Yin Yoga am Donnerstagabend
Möchtest du nach einem langen Arbeitstag entspannen und deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist eine Yin Yoga Klasse genau das Richtige für dich!
📅 Wann: An vier Terminen – donnerstags von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr
08.05., 15.05., 22.05., 05.06.2025
📍 Wo:
Fit & Flow Studio
Donnerschweer Str. 67
26123 Oldenburg
www.fitandflow-studio.de
👩🏫 Yogalehrerin: Claudia
🧘 Für wen: Anfänger*innen und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis möchten
Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Dies hilft, tief liegende Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen – perfekt, um noch freitags voller Energie zu arbeiten und dann entspannt ins Wochenende zu starten.
Was erwartet dich?
• Sanfte Dehnungen und achtsames Loslassen
• Atem- und Entspannungstechniken
• Ein ruhiger Ausklang für deinen Tag
Wertschätzungsausgleich:4 Termine à 15 € = 60,00 €
Oder über Deine Hansefit-Mitgliedschaft
Anmeldung und weitere Informationen:
📧 ClauKowa@gmx.de
Ich freue mich sehr darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Du findest mich auch auf Instagram
@SHANTI.YOGA.OLDENBURG_IN_OL
