Der Hatha-Yoga-Kurs in Oldenburg richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte und bietet eine sanfte Einführung in die Yoga-Praxis. Die Teilnehmenden können sich auf entspannende Übungen und Atemtechniken freuen, die das Wohlbefinden fördern und die Beweglichkeit unterstützen. Der Kurs findet regelmäßig statt und bietet eine angenehme Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dieser Hatha-Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Beweglichkeit fördern, Stress abbauen und innere Balance finden möchten.
Kursdetails
🗓 Start: Mittwoch, 23. April 2025
🧘 Dauer: 8 Termine à 75 Minuten
⏰ Zeit: Immer von 20:00 bis 21:15 Uhr
Folgende 8 Termine merke in Deinem Kalender vor:
23.04.,
07.05., 14.05., 21.05.,
04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2025
Zusatzangebot:
Offene Stunde am 30.04.2025 und 28.05.2025 – jeweils Tag vor Feiertag –
20:00 -21:15 Uhr
🏡 Ort: Stiftung Zeit und Raum
Alexanderstr. 9 – Ecke Kreuzstraße
26121 Oldenburg
Der Eingang befindet sich in der Kreuzstraße.
Yogamatten und Kissen sind vorhanden, eine Wolldecke ist mitzubringen, ebenso bequeme Kleidung und warme Socken.
Wertschätzungsausgleich:8 Termine à 15 € = 120,00 €
Solltest Du an den Zusatz-Terminen interessiert sein oder an einem der beiden Termine, beträgt der Ausgleich 15 € pro Einheit. Du darfst Dich hierzu auch spontan entscheiden...
Eine 5er Karte kannst Du auch erwerben und an 5 von den 10 Terminen dabei sein.
Was erwartet Dich?
• Sanfte Yoga-Übungen (Asanas), die an Deineindividuellen Bedürfnisse angepasst werden können und die Deine Muskeln dehnen, um Verspannungen auflösen zu können. Muskeln und Nerven werden gestärkt.
• Atemtechniken zur Förderung von Gelassenheit und Konzentration
• Tiefenentspannung
• Eine entspannte und einladende Atmosphäre – Du bist herzlich willkommen, so wie Du bist... Yoga ist kein Wettbewerb.
• Yoga steht für Einheit und Harmonie mit Dir selbst.
Teilnahme
Der Kurs ist sowohl für Beginnende als auch für Yoga-Praktizierende mit Erfahrung geeignet.
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail:
📧 ClauKowa@gmx.de
Du findest mich auch auf Instagram
@SHANTI.YOGA.OLDENBURG_IN_OL
Buchung
Wähle deine Option und Anzahl – im Anschluss legst du Datum & Uhrzeit fest.
Menschen in der 2. Lebenshälfte
120,00 €
Menschen in der 2. Lebenshälfte
120,00 €
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