Hatha-Yoga-Kurs für Menschen in der zweiten Lebenshälfte

Dieser Hatha-Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Beweglichkeit fördern, Stress abbauen und innere Balance finden möchten.

Kursdetails

🗓 Start: Mittwoch, 23. April 2025

🧘 Dauer: 8 Termine à 75 Minuten

⏰ Zeit: Immer von 20:00 bis 21:15 Uhr

Folgende 8 Termine merke in Deinem Kalender vor:

23.04.,

07.05., 14.05., 21.05.,

04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2025

Zusatzangebot:

Offene Stunde am 30.04.2025 und 28.05.2025 – jeweils Tag vor Feiertag –

20:00 -21:15 Uhr

🏡 Ort: Stiftung Zeit und Raum

Alexanderstr. 9 – Ecke Kreuzstraße

26121 Oldenburg

Der Eingang befindet sich in der Kreuzstraße.

Yogamatten und Kissen sind vorhanden, eine Wolldecke ist mitzubringen, ebenso bequeme Kleidung und warme Socken.

Wertschätzungsausgleich:8 Termine à 15 € = 120,00 €

Solltest Du an den Zusatz-Terminen interessiert sein oder an einem der beiden Termine, beträgt der Ausgleich 15 € pro Einheit. Du darfst Dich hierzu auch spontan entscheiden...

 Eine 5er Karte kannst Du auch erwerben und an 5 von den 10 Terminen dabei sein.

Was erwartet Dich?

• Sanfte Yoga-Übungen (Asanas), die an Deineindividuellen Bedürfnisse angepasst werden können und die Deine Muskeln dehnen, um Verspannungen auflösen zu können. Muskeln und Nerven werden gestärkt.

• Atemtechniken zur Förderung von Gelassenheit und Konzentration

• Tiefenentspannung

• Eine entspannte und einladende Atmosphäre – Du bist herzlich willkommen, so wie Du bist... Yoga ist kein Wettbewerb.

• Yoga steht für Einheit und Harmonie mit Dir selbst.

Teilnahme

Der Kurs ist sowohl für Beginnende als auch für Yoga-Praktizierende mit Erfahrung geeignet.

Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail:

📧 ClauKowa@gmx.de

Du findest mich auch auf Instagram

@SHANTI.YOGA.OLDENBURG_IN_OL