Yin Yoga-4er Kursreihe

Entspannt ins Wochenende - Yin Yoga am Donnerstagabend

Möchtest du nach einem langen Arbeitstag entspannen und deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist eine Yin Yoga Klasse genau das Richtige für dich!

📅 Wann: An vier Terminen – donnerstags von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr

08.05., 15.05., 22.05., 05.06.2025

📍 Wo:

Fit & Flow Studio

Donnerschweer Str. 67

26123 Oldenburg

www.fitandflow-studio.de

👩‍🏫 Yogalehrerin: Claudia

🧘 Für wen: Anfänger*innen und alle, die eine sanfte Yoga-Praxis möchten

Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Dies hilft, tief liegende Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen – perfekt, um noch freitags voller Energie zu arbeiten und dann entspannt ins Wochenende zu starten.

Was erwartet dich?

• Sanfte Dehnungen und achtsames Loslassen

• Atem- und Entspannungstechniken

• Ein ruhiger Ausklang für deinen Tag

Wertschätzungsausgleich:4 Termine à 15 € = 60,00 €

Oder über Deine Hansefit-Mitgliedschaft

Anmeldung und weitere Informationen:

📧 ClauKowa@gmx.de

Ich freue mich sehr darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten!

Du findest mich auch auf Instagram

@SHANTI.YOGA.OLDENBURG_IN_OL