Yoga Nidra - Powernapping

Willkommen bei einem einzigartigen Erlebnis des inneren Friedens und der Tiefenentspannung - willkommen bei Yoga Nidra! Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt "Schlaf" oder "Nicht-Bewusstheit". Doch Yoga Nidra ist weit mehr als nur Schlaf - es ist eine innovative Technik der Tiefenentspannung, die über herkömmliche Vorstellungen von Entspannung hinausgeht.

Diese Yoga-Praxis zielt darauf ab, einen Zustand des psychischen Schlafs zu erreichen, in dem Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Durch die systematische Methode des Yoga Nidra hast du die Möglichkeit, eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen zu erfahren und somit zu innerem Gleichgewicht zu gelangen.

Yoga Nidra ermöglicht den Zugang zu den verborgenen Schichten deines Bewusstseins und folgt einer traditionellen Lehre von Satyananda Saraswati. Während der Praxis wirst du durch Reinigungsübungen, Meditation, Atemtechniken und eine Entspannung geführt, die du so noch nie erlebt hast.

Das Spannende daran ist: Alles, was du tun musst, ist - nichts zu tun. Es mag schwieriger sein, als du denkst, einfach loszulassen und dich auf diese transformative Erfahrung einzulassen. Doch die positiven Auswirkungen auf dein Leben werden dich begeistern. Also sei bereit, dich von Yoga Nidra auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen zu lassen!