Shuffle Beginner - Shuffle Kurs in Bremen
Do, 29. Okt
Tanz-Fluss Tanzstudio
Tanz-Fluss Tanzstudio · 1 Std
ab 80,00 €
5,0(1 Bewertungen)
Bei uns findest du Yoga & Fitness in Bremen, vor allem Yogakurse, Breathwork und Klangbäder, dazu Bewegung draußen und auf dem Wasser. Der Schwerpunkt liegt auf ruhigen Formaten, die sich auch für Einsteiger:innen eignen, viele davon im Viertel. Mehr erfahren
31 Angebote
Do, 29. Okt
Tanz-Fluss Tanzstudio
Tanz-Fluss Tanzstudio · 1 Std
ab 80,00 €
5,0(1 Bewertungen)
Kanuverleih Kanuscheune Bremen
Kanuverleih Kanuscheune Bremen · 2 Std
ab 51,75 €
5,0(1 Bewertungen)
Alpakahof Oyten
Alpakahof Oyten · 1 Std
ab 28,75 €
5,0(1 Bewertungen)
ab Fr, 23. Okt
Praxis Dr. Jaacks
Praxis Dr. Jaacks · 90 Min
ab 32,20 €
So, 25. Okt
Ort nach Absprache
Ort nach Absprache · 2 Std
ab 25,00 €
Neu
ab Fr, 30. Okt
KIDSLAB 11/ Künstler:innenhaus
KIDSLAB 11/ Künstler:innenhaus · 1 Std
Kostenlos
Neu
So, 1. Nov · 18:00 Uhr
Zentrum für Bindungsenergetik
Zentrum für Bindungsenergetik
ab 31,45 €
Neu
So, 15. Nov · 15:00 Uhr
Olbers Planetarium Bremen
Olbers Planetarium Bremen
ab 58,75 €
Di, 17. Nov · 17:30 Uhr
MAREKA Breathwork
MAREKA Breathwork
Kostenlos
Neu
Do, 26. Nov · 18:00 Uhr
Kursraum Fedelhören
Kursraum Fedelhören
ab 50,00 €
Di, 1. Dez · 18:00 Uhr
Kursraum Fedelhören
Kursraum Fedelhören
ab 50,00 €
Do, 10. Dez · 18:00 Uhr
Kursraum Fedelhören
Kursraum Fedelhören
ab 50,00 €
Do, 17. Dez · 18:00 Uhr
Kursraum Fedelhören
Kursraum Fedelhören
ab 60,00 €
2 Std
ab 11,50 €
Seetang & Holz
Seetang & Holz · 1 Std
ab 17,00 €
Discgolf Anlage Weseruferpark,Rablinghausen
Discgolf Anlage Weseruferpark,Rablinghausen · 2 Std
ab 28,75 €
Hofraum im Viertel
Hofraum im Viertel · 2 Std
ab 35,00 €
SUP Scheune Werdersee
SUP Scheune Werdersee · 3 Std
ab 25,00 €
Fit&Flow Studio
Fit&Flow Studio · 1 Std
ab 60,00 €
Stiftung Zeit und Raum
Stiftung Zeit und Raum · 1 Std
ab 120,00 €
fit&flow Studio, Donnerschweer Straße 67, Oldenburg
fit&flow Studio, Donnerschweer Straße 67, Oldenburg · 75 Min
ab 15,00 €
YEP Lounge
YEP Lounge · 1 Std
ab 16,00 €
Hofraum
Hofraum · 60 Min
ab 180,00 €
Neustadtwallanlagen
Neustadtwallanlagen · 1 Std
ab 17,00 €
Die Bremer Angebote reichen von der wöchentlichen Kursreihe bis zur einzelnen Session am Abend. Die meisten sind ruhig und achtsam angelegt, für Einsteiger:innen ebenso wie für Geübte. Wer sich lieber zur Musik bewegt, findet in dieser Kategorie auch Tanzkurse, etwa für HipHop, und Bewegungsangebote für Kinder.
Yoga läuft in Bremen meist als Kursreihe am Morgen oder am Abend, dazu kommen einzelne Stunden am Abend oder am Wochenende. Sanfte Stile wie Hatha überwiegen, viele Stunden funktionieren ohne Vorkenntnisse. Wer Unterstützung bei den Haltungen sucht, ist in kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung gut aufgehoben. Bei Kursreihen lohnt ein Blick auf Wochentag und Uhrzeit, damit die Stunde dauerhaft in deinen Alltag passt.
Breathwork ist in Bremen stark vertreten, meist als angeleitete Session am Abend, bei der es um Stressabbau und Körperwahrnehmung geht. Klangbäder mit Klangschalen und Gong gibt es als eigenes Format oder als Abschluss einer Yoga- oder Atemstunde. Bequeme Kleidung und warme Socken machen das Liegen angenehmer. Für beides brauchst du keine Vorerfahrung, bei gesundheitlichen Einschränkungen fragst du am besten vorher nach.
Bei gutem Wetter ziehen Yoga und Achtsamkeit ins Freie, in Parks oder beim Waldbaden. Auf dem Werdersee lernst du Stand-up-Paddling im Kurs oder leihst dir ein Board für eine eigene Runde, vorher lohnt ein Blick auf Wind und Wetter. Für Formate draußen brauchst du wetterfeste Kleidung und für Yoga eine eigene Matte oder Decke. Waldbaden kommt ohne Sport aus und eignet sich für alle, die langsam ankommen möchten.
Bei der Auswahl helfen diese Punkte:
Für den Einstieg eignen sich eine sanfte Yogastunde oder ein Klangbad, weil beide ohne Vorkenntnisse auskommen und dir zeigen, wie viel Ruhe du dir wünschst.